Programma Nutrizione Integrata
Vuoi migliorare l’alimentazione e il tuo benessere?
Hai seguito tante diete e non hai mai ottenuto risultati permanenti? Non riesci a resistere alle tentazioni? Non sei costante? Vuoi sentirti meglio, perdere peso, recuperare energia, vitalità ed armonia con te stessa e con il tuo corpo?
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Allora questo programma fa per te!
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Cosa raggiungerai durante il lavoro insieme:
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Raggiungimento e mantenimento del tuo peso ideale
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Miglioramento della qualità del sonno e del riposo in generale
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Incremento della vitalità, energia e focus mentale per affrontare con entusiasmo i piccoli e i grandi obiettivi quotidiani
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Comprensione dei principi fondamentali di un'alimentazione sana e di come renderla un’abitudine quotidiana
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Maggiore consapevolezza di sé e potenziamento della connessione mente - corpo
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Come funziona:
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4 incontri online di gruppo in video chiamata
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Supporto continuo su gruppo whatsapp per tutta la durata del percorso
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Ricette sane e gustose
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Lezione yoga e meditazioni
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TESTIMONIALS
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Cosa faremo insieme:
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Stabilire e raggiuncere gli obiettivi in ​​modo stimolante ed entusiasmante
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Trova il cibo giusto per il tuo corpo e il tuo stile di vita
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Comprendere e ridurre le voglie
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Imparare a gestire lo stress e ritrovare l'equilibrio fisico e mentale
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Lavora per raggiungere e mantenere il tuo peso ideale
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Al termine di ogni incontro avrai sempre ben chiare le prossime azioni da mettere in pratica per cambiare finalmente la tua vita un passo alla volta!
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Su di me
Il mio nome è Carmen e sono una Health coach olistica di Nutrizione Integrata
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La mia missione è quella di aiutare le donne a disintossicare il loro corpo, imparare a fare del mangiare sano la loro migliore abitudine, e migliorare la loro energia ed equilibrio.
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La mia passione per il cibo è iniziata con i miei primi passi nel mondo. Sono cresciuta in una piccola fattoria di famiglia, quindi il cibo è sempre stato una parte importante della mia vita.
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Ho lavorato in ristoranti, scuole di cucina e gelaterie, poi ho deciso di andare oltre la "cucina" e avere una conoscenza completa dell'origine degli alimenti e delle caratteristiche nutrizionali.
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La mia passione per la nutrizione e il cibo sano mi ha portato a lavorare anche come Health Coach
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Dopo aver seguito molti corsi internazionali su Nutrizione, Cibo come medicina, e diverse letture sull'argomento, mi sono laureata all' IIN - Institute for Integrative Nutrition di New York e ho iniziato il percorso come Holistic Health Coach.
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A breve concluderò il mio percorso anche come insegnante di Yoga, pratica e filosofia di vita che è in perfetta linea con la fihura di Health Coach e la mia visione di benessere.
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