Le lezioni prevedono la pratica accurata delle posizioni classiche, con una descrizione precisa della loro esecuzione, ponendo particolare attenzione all’allineamento del corpo e alle tecniche di respirazione. La Pratica sarà arricchita con tecniche di rilassamento e visualizzazione e meditazione.

Rivolta a tutti coloro che hanno bisogno di una pratica dolce dal punto di vista fisico ma diretta a una acquisizione più profonda e consapevole del proprio corpo.

Aperta a tutti I livelli.

Tutti i Lunedi e Mercoledi dalle 12:30 alle 13:30 live su Zoom.